Шейпинг "Времена года. Бэби"
|
Оригинальное название: Все программы
серии
"Шейпинг +" (РСООО "Виват")
Год
выпуска: 2000 - 2003
Страна: Россия
Тематика:
Шейпинг
Жанр: Видеоурок
Язык:
Русский | Перевод: Отсутствует
Язык
субтитров: Русский
Режиссер: Ирина
Масленникова
Формат: AVI
Видео кодек:
XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: XviD,720x512 (1.41:1), 25
fps, ~1627 kbps avg
Аудио: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2 ch,
192 kbps |
Описание: Программу можно отнести к классическому
шейпингу: 3 инструктора выполняют различные уровни нагрузки, под 1 -
самый низкий, 3 - средний, 5 - высокий. Видео начинается с разминки.
Упражнения выполняются практически на все группы мышц: передняя, задняя,
внутренняя, средняя поверхность бедра, большие ягодичные мышцы, косые
мышцы живота, верхний и нижний пресс, верхние мышцы спины, мышцы рук и
голени. Заканчивается программа заминкой. Упражнения не требуют
специальной физической подготовки, легко выполнимы. В дополнение есть
несколько минут танцевальной программы, которая поможет
расслабиться.
Шейпинг "Времена года". Полная коллекция. Скачать бесплатно все занятия Шейпинг "Времена года. Юни" Шейпинг "Времена года. Зима"
| 
Загрузок: 23
