Главная » 2017»Октябрь»10 » Комплекс упражнений для оздоровления позвоночника (2017) CAMRip
10.10.2017
Комплекс упражнений для оздоровления позвоночника (2017) CAMRip
Комплекс упражнений из глобальной системы атлетического моделирования «Satlem» для оздоровления позвоночника путем укрепления мышц-стабилизаторов.
Описание курса Любой человек в возрасте знает, что такое проблемы в пояснице и шее - они проявляются практически у всех. Основная причина таких болей – слабые мышцы-стабилизаторы позвоночника и неправильно распределенная нагрузка на «стержень» нашего тела.
Если укрепить мышечный корсет (поддержать позвоночник слаженной работой разных групп мышц), станет заметно легче. Для этого существует система «Satlem» - понятная и доступная всем тренировка мышц-стабилизаторов, направленная на укрепление суставов и связок и улучшение работы мышц и сухожилий. Она бережет спину и оздоравливает ее!
В данном курсе ведущий эксперт-аналитик-технолог системы атлетического моделирования «Satlem» и основоположник персонализации силовой подготовки в РФ Сослан Варзиев продемонстрирует упражнения, которые улучшат межмышечные включения и наладят межсуставную координацию.
Этот курс будет полезен всем, кто хочет иметь здоровую спину, выносливый позвоночник, красивую осанку и подтянутый пресс!
Учебный план Лекция 1.1 Обзорный урок Лекция 1.2 Упражнения в положении стоя Лекция 1.3 Упражнения из положения лёжа
Сослан Варзиев. Эксперт-аналитик-технолог в системе атлетического моделирования (САТЛЕМ). Авторская коррекция мышц-стабилизаторов и амортизаторов для оптимального обеспечения устойчивой походки и безопасной осанки. Работа с разновозрастным гражданским потребителем от и спортсменами экстра-класса.
Информация о видео Название: Комплекс упражнений для оздоровления позвоночника Автор: Сослан Варзиев Год выхода: 2017 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 00:25:10
