Вторник, 15.07.2025, 00:33
Видеоуроки и тренировки онлайн
www.fazamaka.com
Главная Вход Регистрация Форум Блог Контакты
Приветствую Вас, Гость · RSS
Меню сайта
Категории раздела
Видеокурсы [2171]
Детям [559]
Журналы [1851]
Игры [45]
Книги [25280]
Операционные системы и приложения [69]
Программы [3361]
Сборники [5777]
Хакерство [1]
Форма входа
Календарь
«  Февраль 2018  »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728
Мои сайты
  • Сетевик
  • Киномания
  • Медицина Плюс
  • Раскрути сайт сам
  • Форум Сообщества Ucoz
  • Все для веб-мастера
  • Создать сайт

  •  
    Главная » 2018 » Февраль » 18 » С.А. Смоляков - Ушу: начало пути
    18.02.2018
    С.А. Смоляков - Ушу: начало пути

    Книга знакомит читателей с некоторыми вопросами истории, биомеханики движений и базовой техники ушу в стиле "длинный кулак".

    Книга знакомит читателей с некоторыми вопросами истории, биомеханики движений и базовой техники ушу в стиле "длинный кулак". Занятия этим видом восточных единоборств намного увеличат подвижность суставов и позвоночника, научат экономно и эффективно тратить энергию, значительно улучшат работу вестибулярного аппарата.
    Даны медицинские рекомендации желающим заниматься ушу, очерчен круг противопоказаний.
    Книга будет интересна для начинающих, инструкторов спортивных школ, а также для всех стремящихся к физическому совершенству.

    Оглавление:
    ·
    К читателям
    ·Немного истории
    ·Биомеханика движений в ушу
    ·Дыхание
    ·Разминка
    ·Позы и способы для рук
    ·Типы и способы шагов
    ·Способы для ног
    ·Балансирование
    ·Прыжки
    ·Комбинированная тренировка
    ·Приложение
    Список использованной литературы

    Информация о книге:
    Автор: С.А. Смоляков
    Язык: русский
    Издательство: Алтайское книжное издательство
    Жанр: спорт, боевые искусства
    Год: 1990
    Формат: pdf
    Качество: OCR без ощибок
    Размер: 27,2 МБ


    Скачать С.А. Смоляков - Ушу: начало пути

    Категория: Книги | Просмотров: 147 | Добавил: zyzy | Теги: электронная книга, Книга, литература, С.А. Смоляков


    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Copyright MyCorp © 2025
    Статистика




    Посетители сегодня:
    Всех зарегистрированных: 286
    Мужчин:153 Женщин:133
    Вчера:0 Сегодня:0
    7 дней:0 30 дней:0

    Яндекс.Метрика
    Онлайн всего: 5
    Гостей: 5
    Пользователей: 0



    Поиск
    Архив записей