Год выпуска: 2006 | Страна: США
Жанр: фитнес | Продолжительность: 20 мин
Размер: 217,6 Mb | Язык: Английский Качество: DVDRip | Формат: AVI
Видео: Формат : MPEG-4 Visual Битрейт : 1123 Кбит/сек Ширина : 640 пикс
Высота : 480 пикс. Соотношение кадра : 4:3 Частота кадров : 23,976 кадр/сек
Аудио: MP3 Битрейт : 320 Кбит/сек Канал(ы) : 2 канала(ов) Частота : 44,1 КГц

Описание: This is a no nonsense workout that mixes cardio bursts with body toning exercises to achieve maximum results in a short amount of time. Ten integrated, strength training moves combined with cardio intervals are the perfect recipe to stoke your metabolic flame. Circuit training will tone your entire body while fat burning body sculpting moves work several muscle groups at once during this high intensity workout routine.

Это тренировка, которая сочетает cardio-эпизоды, с настраивающими упражнения, чтобы достигнуть максимальных результатов в короткое время. Сила, обучающие шаги, объединенные с cardio интервалами - совершенный рецепт, чтобы топить ваше метаболическое пламя. Кругооборота настроит ваше тело, в то время как жиросжигающее cardio, работает на несколько групп мышц сразу в течение этой высокоинтенсивной тренировки.