Год выпуска: 2004 | Страна: Россия | Жанр: Фитнес
Продолжительность: 1 час 4 мин | Размер: 713,1 Mb
Качество: DVDRip | Формат: AVI
Видео кодек: XviD | Аудио кодек: MP3
Видео: 640x480 (1.33:1), 25 fps, XviD build 41 ~1397 kbps avg, 0.18 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~160.00 kbps avg
Описание: Руки и грудь: "Фитнес для проблемных зон"- уникальная программа, направленная на проработку проблемных зон у женщин: внутренней и внешней поверхности бедра, ягодиц, пресса, спины, трицепса. В отличие от аэробики, которая развивает преимущественно сердечно-сосудистую систему, силовые упражнения развивают мышечную силу, упругость, эластичность и способствуют эффективному жиросжиганию.
Секрет сексуальной фигуры. Талия
Год выпуска: 2004 | Страна: Россия | Жанр: Фитнес
Продолжительность: 1 час 3 мин | Размер: 707,1 Mb
Качество: DVDRip | Формат: AVI
Видео кодек: XviD | Аудио кодек: MP3
Видео: 640x480 (1.33:1), 25 fps, XviD build 41 ~1395 kbps avg, 0.18 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~160.00 kbps avg
Описание: Талия: Видеофильм представляет собой популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнесом дома. Видеофильм рассчитан на все возрастные категории занимающихся- авторская методика "как привести своё тело в порядок, цель- идеальная фигура". Этот видеофильм поможет Вам, не выходя из дома, приобрести идеальную талию и хорошее самочувствие.
Секрет сексуальной фигуры. Ягодицы и бёдра
Год выпуска: 2004 | Страна: Россия | Жанр: Фитнес
Продолжительность: 1 час 4 мин | Размер: 711,5 Mb
Качество: DVDRip | Формат: AVI
Видео кодек: XviD | Аудио кодек: MP3
Видео: 640x480 (1.33:1), 25 fps, XviD build 41 ~1395 kbps avg, 0.18 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~160.00 kbps avg
Описание: Ягодицы и бёдра: Система Пилатеса принципиально отличается от традиционных силовых упражнений, когда каждая мышца как бы изолирована и тренируется отдельно от других. В ходе тренировок по Пилатесу основные мышцы корпуса работают "сообща". Кроме того, Пилатес требует, чтобы Вы постоянно чувствовали своё тело, что делает упражнения ещё более эффективными. В результате Вы приобретаете не "накачанные" мышцы, а стройное, подтянутое тело. А прекрасная осанка помогает Вам казаться на несколько сантиметров выше. Эти упражнения помогут Вам улучшить форму бёдер и ягодиц.
Секрет сексуальной фигуры. Танцевальный Mix
Год выпуска: 2004 | Страна: Россия | Жанр: Фитнес
Продолжительность: 1 час 2 мин | Размер: 690,0 Mb
Качество: DVDRip | Формат: AVI
Видео кодек: XviD | Аудио кодек: MP3
Видео: 640x480 (1.33:1), 25 fps, XviD build 41 ~1395 kbps avg, 0.18 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~160.00 kbps avg
Описание: Танцевальны урок, включающий различные стили и направления хореографии. Для любого уровня подготовленности.
