Год выпуска: 2009 | Страна: США
Жанр: фитнес | Продолжительность: 6 х 10 мин
Язык: Английский | Инструктор: Tracey Mallett
Качество: DVDRip | Формат: AVI
Видео: XviD, 720 x 416, 16/9, 957 Kbps, 23.976 fps, 0.133 b/px
Аудио: AC3, 192 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Описание: Super Fit Mama® - Lose the Belly Flab. Finally you can learn the secrets to how the celebrities get their abs back after Baby! By using precise, sculpting abdominal and butt exercises designed to work deep into the core and lift the rear, this program will help you to create flat abdominals, get rid of the dreaded muffin top AND blast cellulite on your thighs and butt. You CAN get the results you’ve always wanted with the Super Fit Mama® method!
Perfect for Moms who are trying regain their abs after children.
Program:
* Core Conditioning Instructional Technique 8 Minutes
* Phase One: Abdominals 10 minutes
* Phase One: Butt Blasters 10 minutes
* Phase Two: Abdominals 10 Minutes
* Phase Two: Butt Blasters 10 Minutes
Bonus:
* Hard Rock Abs 10 Minutes
Описание: Super Fit Mama® - Lose the Belly Flab идеально подходит мамам для востановления брюшного пресса в послеродовом периоде, а также помогпет избавитьсяот растяжек и целлюлита. C помощью этих видеоуроков фитнеса Вы основательно подтяните свою фигуру. Упражнения разработаны по такой методике, что Вы сможете получить максимум удовольствия от занятий, и уже в ближайшее время увидеть результаты своих стараний.
Тренировка разбита на части,очень удобно тем у кого нет времени.Очень похожа на Трейси,на новый тоник Мат.Всеми любимые упражнения на полу прорабатывающие проблемные женские места.
| Занятие 1. Core Conditioning Instructional Technique 8 Minutes |
100,1 Mb |
|
| Занятие 2. Phase One: Abdominals 10 minutes |
90,1 Mb |
|
| Занятие 3. Phase One: Butt Blasters 10 minutes |
100,1 Mb |
|
| Занятие 4. Phase Two: Abdominals 10 Minutes |
100,1 Mb |
|
| Занятие 5. Phase Two: Butt Blasters 10 Minutes |
100,0 Mb |
|
| Занятие 6. Hard Rock Abs 10 Minutes |
75,0 Mb |
|
| 
