Год выпуска: 2006 | Страна: Россия
Жанр: фитнес, зарядка, красота, похудение, тренировка, видеоуроки
Продолжительность: 12 уроков + бонус | Размер: 713,0 Mb
Качество: DVDRip | Формат: AVI
Видео кодек: DivX | Аудио кодек: AC3
Видео: 720x576 (1.25:1), 25 fps, DivX Codec 5.x or 6.x ~1199 kbps avg, 0.12 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~128.00 kbps avg

О фильме: Разработанный и представленный комплекс упражнений, состоящий из танцевальной разминки в стиле «Латино» и основной тренировки в стиле фитнес-йога, пилатес и силовой фитнес, является прекрасной возможностью для женщин в домашних условиях держать себя в отличной физической форме.
«Латино» - это зажигательные ритмы латиноамериканских танцев и доступные каждому танцевальные шаги, с использованием простой и усложненной хореографии. 12 уроков «Латино» - это постепенное обучение зажигательной танцевальной комбинации, которая дает возможность беспрерывно находиться в движении, тем самым заставляя организм сжигать калории и терять лишний вес. Также, замечательная тренировка сердечно-сосудистой системы, повышение всех обменных процессов в организме, хорошее настроение и бодрость духа на целый день.
Во второй части "Утренней гимнастики" мы представили уникальное сочетание дыхательной гимнастики, пилатеса и силовых упражнений, выполняя которые, вы очень скоро приобретете упругое тело, совершенные формы и великолепное самочувствие. Комплекс упражнений можете использовать ежедневно в качестве зарядки или как основную тренировку 3 раза в неделю.
Специальный бонус для детей и родителей: этот комплекс упражнений в игровой форме обучает Вашего ребенка несложным акробатическим элементам, развивает гибкость, силу и координацию.

Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской - Латино

Разминка	24,0 Mb
Урок № 1	29,0 Mb		Урок № 2	32,6 Mb
Урок № 3	35,7 Mb		Урок № 4	28,6 Mb
Урок № 5	35,3 Mb		Урок № 6	25,6 Mb
Урок № 7	30,5 Mb		Урок № 8	30,9 Mb
Урок № 9	37,4 Mb		Урок № 10	38,8 Mb
Урок № 11	33,9 Mb		Урок № 12	24,2 Mb
Урок № 13	130,4 Mb		Урок № 14	169,2 Mb