Описание: Йога-стретчинг – это комплекс упражнений, основанный на растяжке мышц. Для любого человека важно, чтобы суставы были подвижными и здоровыми, а это обеспечивается эластичностью мышц. Поэтому этот фильм адресован каждому, кто хочет быть здоров и кто заботится о своей физической форме. Благодаря йоге-стретчингу, увеличивается подвижность суставов, мышцы стано-вятся более эластичными и гибкими, менее подвержены травмам и дольше сохраняют работоспособность. Кроме этого йога-стретчинг является действенным методом регулирования веса.
Йога-стретчинг, выполняемый под успокаивающую музыку, эффективен:
- для снятия стресса и усталости;
- для регулирования веса;
- дает ощущение покоя;
- положительно влияет на качество сна;
- уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний;
- способствует стабилизации артериального давления.
Год выпуска: 2008
Жанр: Йога, обучающее видео
Выпущено: Sova Film
Продолжительность: 52 мин
Размер: 500,8 Mb
Язык: Русский
Инструктор: Татьяна Дудина
|
Качество: DVDRip
Видео: DivX, 1201 Кбит/с, 640x480
Аудио: MP3, 2 ch, 128 Кбит/с |
|